ยินดีต้อนรับสู่ครอบครัว IR8.net

เราเป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับฟุตบอล การเตะฟุตบอล สโมสรฟุตบอลชั้นนำของโลก และนักเตะที่ทุกคนชื่นชอบ รวมไปถึง ข่าวฟุตบอล เพื่อความบันเทิง และมีสาระความรู้ต่างๆมากมาย

คุณจะได้สนุก และได้รับความสบายใจไปกับการเล่นฟุตบอลด้วยเทคนิคต่างๆ ที่ช่วยกันแชร์ในเว็บบอลออนไลน์แห่งนี้

นั่งเล่นบอล นั่งเล่นบอล

 

การฝึกหัดความถนัดการเตะลูกฟุตบอล

การฝึกหัดความถนัดการโหม่งลูกฟุตบอล
การฝึกหัดความถนัดการโหม่งลูกฟุตบอล
การโหม่งลูกฟุตบอล เป็น การใช้รอบๆหน้าผากเป็นส่วนที่สัมผัส ลูกฟุตบอล ด้วยเหตุว่าเป็นจุดซึ่งสามารถรับแรงปะทะได้ดิบได้ดี
การโหม่งมี 3 จำพวก
– การโหม่งให้โด่ง
– การโหม่งระดับอกฟ
– การโหม่งลงพื้น
แนวทางการโหม่ง
– ตาจำต้องดูบอลอยู่เสมอเวลา ห้ามหลับตาโดยเด็ดขาด
– คอเกร็ง ใช้หน้าผากสัมผัสบอล
– การโหม่งให้เป็นไปในแนวทางที่อยากให้ใช้ลำตัวช่วย โดยบิดตั้งเอว อย่าสลัดคอ
– ให้ใช้หัวเข่า ลำตัว ช่วยสำหรับเพื่อการโหม่ง โดยการโยกตัว รูปแบบของลูกฟุตบอลจะแรงหรือค่อยอยู่ที่รูปแบบของลูก บอลที่ลอยมาหรือพฤติกรรมต่อบอลนั้น
– การโหม่งจะยืนอยู่หรือกระโจนโหม่งก็ตามให้มองที่จังหวะการเคลื่อนที่มาของบอล สำคัญจำต้องใช้หน้าผากเพียงแค่นั้น
การโหม่งให้โด่ง
เป็นการโหม่งเพื่อผ่านหัวของ คู่ปรับที่อยู่กีดขวาง บางทีอาจจะยืนอยู่เฉยๆหรือกระโจนโหม่งก็ตาม เหมาะกับผู้เล่นกองหลังหรือมิดฟิลด์
กรรมวิธีปฏิบัติ
ให้เงย เกร็งคอ เอนกายบางส่วน ใช้แรงส่งขึ้นมาตั้งแต่เท้าแล้วก็หัวไหล่ ลืมตา ก้มตัวชนไปด้านหน้า
การโหม่งระดับอก
เป็นการโหม่งเพื่อส่งให้เพื่อนพ้อง สำหรับการเล่นความแรงหรือน้ำหนัก อยู่ที่จังหวะรวมทั้งระยะทางความใกล้หรือไกล
กรรมวิธีปฏิบัติ
ให้กดคางลงมานิดหน่อย ก้มตัวไปด้านหน้า ไม่ต้องชนมากเท่าไรนัก เมื่อโหม่งแล้วจึงเปิดคางนิดหน่อย
การโหม่งลงพื้น
เป็นการโหม่งเพื่อทำประตูหรือเปลี่ยนทิศทาง ลูกโหม่งลงพื้นนี้กองหน้าชอบใช้สำหรับในการทำประตู
กรรมวิธีการปฏิบัติ
หดตัว ถอยหลัง รวมทั้งให้คางกดใกล้อกของตนราวกับก้มศีรษะลง เหมือนเคารพ และก็เพิ่มแรกชน หรือพุ่งใส่ตัวก็ได้ เพื่อลูกนั้นพุ่งได้แรงและก็เร็วขึ้น

การหยุดบอลด้วยข้างเท้าภายนอก

การหยุดบอลด้วยข้างเท้าภายนอก เป็น การหยุดลูกโดยใช้ข้างหลังเท้าภายนอกตรงด้านนิ้วก้อยหรือรับลูกที่มาทางข้างๆ ดังเช่นว่าด้านขวาแล้วก็จะเล่นถัดไปทางด้านขวา โดยไม่ต้องเสียเวล่ำเวลาหมุนหาแนวทาง แต่ว่าจังหวะที่เล่นพลาดมีได้ง่าย ควบคุมลูกไว้ยากเนื่องจากว่าลูกชอบเด้งไปไกล
ขั้นตอนการหยุดลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าข้างนอก มีดังนี้
1. หันเข้าพบลูกฟุตบอล สายตามองลูกฟุตบอลตลอดระยะเวลา จำต้องทรงตัวให้ดีโดยการกางแขนออก ย่อตัวลงนิดหน่อย
2. ใช้ข้างเท้าที่ไม่ใช้หยุดลูกฟุตบอลเป็นเท้าหลักรวมทั้งรับน้ำหนักแล้ว ให้ ลูกฟุตบอลตกทางด้านตรงข้างกับเท้าที่จะใช้หยุด
3. ชูเท้าข้างที่จะใช้หยุดไปรับลูกที่เกลือกมาพร้อมกับพื้นหรือกระเด้งขึ้นจากพื้น โดยใช้ข้างเท้าภายนอกพยุงลูกลงสู่พื้นเบาๆเมื่อ บอลกระทบเท้าให้ผ่อนความแรงน้อย

การเลี้ยงลูกบอลไปด้านหน้า

การเลี้ยงลูกบอลเป็นการครองลูกฟุตบอลให้เขยื้อนไปด้านหน้าหรือกลับข้างหลัง โดยใช้เท้า หรือ เพื่อกระทำหลีกคู่ปรับ
ขั้นตอนของการฝึกหัดความถนัด..การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าภายใน
แนวทางการฝึกหัดปฏิบัติ

การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าข้างใน มีแนวทางปฏิบัติดังต่อไปนี้
1.ให้ใช้สายตาชำเลืองตาที่บอล
2.ใช้ข้างเท้าข้างใน (ลูกแป) สัมผัสลูกฟุตบอลเบาๆ
3.การนำบอลให้เคลื่อนไปนั้นจำเป็นต้องสัมผัสเบาๆ ไม่ใช่การเตะแล้วก็บอลจำต้องห่างตัวไม่เกิน 1 ก้าว
4.ให้ใช้ข้างเท้าภายในอีกทั้ง 2 ข้างสัมผัสสลับกันไป
5.ในระหว่างที่เลี้ยงลูกบอล จะต้องไม่เกร็งตัวหรือส่วนต่างๆ โดยยิ่งไปกว่านั้นเอวจำต้องอ่อน

การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าภายนอก

กระบวนการฝึกหัดปฏิบัติ
การเลี้ยงลูกบอลด้วยข้างเท้าข้างนอก มีแนวทางปฏิบัติดังต่อไปนี้
1.ตามองไปยังแนวทางที่พาลูกไป หรือชายตามองลูกฟุตบอลเป็นบางครั้งบางคราว
2.ใช้เท้าภายนอกอีกทั้งเท้าซ้ายรวมทั้งเท้าขวาหรือบางครั้งก็อาจจะใช้ข้างเท้า ข้างในรวมทั้งข้างนอกช่วยในบ้างจังหวะ
3.เขี่ยบอลไปด้านหน้าเบาๆแล้วจึงตามลูกไป ให้น้ำหนักตัวโน้มไปด้านหน้า หัวเข่าอยู่เหนือลูก ปลายตีนบิดเข้าข้างในบางส่วน เวลาที่เขี่ยลูกควรจะวิ่งด้วยปลายตีนเพื่อสบายต่อการเขี่ยลูก

การเตะลูกโด่ง

1.วางเท้าหลักอยู่ข้างหลังลูกฟุตบอล เท้าห่างจากลูกฟุตบอลราว 1 ฝ่ามือ(10ซม.)
2.ขณะเตะลูกฟุตบอลให้ลูกสัมผัสเท้ารอบๆข้อเท้าข้างใน(ตาตุ่ม)หรือต่ำลงยิ่งกว่านิดหน่อย
3.ขณะเตะบอลให้เกร็งข้อเท้า หัวเข่า โดยยกสูงจากพื้นบางส่วน 5-10 ซม.
4.สัมผัสบอลด้านล่างหรือใต้บอล เวลาที่บอลเกลือกเข้ามา หรือวางอยู่บนพื้น รอบๆปลาย
เท้าหลักวางอยู่ในแนวบอล
5.เหวี่ยงเท้าโดยใช้แรงเหวี่ยงจากบั้นท้ายไปอีกทั้งขา เหมือนลูกตุ้มนาฬิกาออกแรงเตะลูกฟุตบอลจากกล้าม
เพื่อคุ้มครองปกป้องอันตรายที่บางทีอาจเกิดขึ้นกับข้อต่อต่างๆจากการเตะลูกฟุตบอล
6.ภายหลังจากเตะลูกฟุตบอลไปแล้ว ปลายตีนตามบอลไปโดยไม่ต้องเกร็ง

การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าภายใน

การเตะลูกฟุตบอลด้วยข้างเท้าข้างใน หรือการเตะลูกแป เป็น เท้าที่เตะบอลจะดูหมิ่นเหยียดหยามและก็แบะออก
คือการใช้เท้าส่วนที่กว้างที่สุดสำหรับในการเตะหรือสัมผัสบอล ซึ่งจะก่อให้การเตะบอลมีความเที่ยงตรง เร็ว แรง รวมทั้งมีคุณภาพ สำหรับเพื่อการแข่งฟุตวอลแต่ละครั้ง ลูกฟุตบอลจะมีการเคลื่อนโดยประมาณ 60-80% แล้วก็จะมาจากการหยุดหรือเตะด้วยข้างเท้าข้างใน การที่จะทำให้มีการเกิดความเก่งแล้วก็มีคุณภาพสูงสุด
ก็เลยควรจะมีการฝีกฝึกอย่างสม่ำเสมอ
กรรมวิธีการฝึกฝน
การฝึกฝนการเตะบอลด้วยข้างเท้าข้างในควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
1. ยืนในท่าเตรียมการ โดย
1.1ยืนในท่าเท้าหลักหรือเท้าหน้า ชี้ปลายตีนไปด้านหน้า
1.2งอเข่าเท้าหลักนิดหน่อย น้ำหนักอยู่ที่ปลายตีน
1.3เท้าที่จะเตะหรือสัมผัสบอล แบะหัวเข่าไปข้างๆ ปลายตีนเฉโดยประมาณ 90 องศา
เกร็งข้อเท้าแล้วก็หัวเข่า
1.4ก้มลำตัวน้อย ชูแขนขึ้นเพื่อการเลี้ยงตัวให้สมดุล
1.5สายตาดูไปข้างหน้า แนวทางที่อยากได้ให้บอลเคลื่อน